Bersatulah.com-Kesehatan merupakan dambaan setiap orang bahkan rela membayar berapapun hanya untuk mendapatkan kesehatan itu, ada cara mudah menjaga kesehatan itu salah satunya dengan sehat tanpa marah. Namun kebiasaan buruk yang banyak dilakukan seseorang tanpa sadar namun justru berdampak besar bagi diri adalah marah, hampir setiap orang pernah mengalaminya bukan tidak mungkin hal ini terjadi berkali-kali bahkan hingga menjadi kebiasaan yang tak terkontrol. Kadang kala kebiasaan ini dipicu oleh hal-hal sepele yang sedang dialami oleh seseorang, baik itu disebabkan oleh masalah yang tak kunjung menemukan titik temu, rasa tersinggung akibat ucapan seseorang, atau hal lain penyebab timbulnya rasa marah itu.
Pada dasarnya perasaan marah itu merupakan bagian dari anugerah Allah SWT yang harus diterima dan dikontrol sebaik mungkin jangan sampai amarah akan mengendalikan diri Anda. Marah diakibatkan emosi yang ada tidak terkendali akibat banyaknya pikiran yang membuat stres. Marah selain bisa menimbulkan rasa sakit hati, namun juga dapat menyebabkan berbagai macam penyakit yang mengganggu kesehatan tubuh.
Islam menganjurkan setiap muslim yang baik untuk menjaga diri dan emosinya agar tidak marah sebagaimana dikatakan dalam sebuah hadits yang di riwayatkan oleh bukhori bahwa ada seorang laki-laki berkata kepada Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam : “Berilah aku wasiat”. Maka Nabi menjawab, “Engkau jangan marah!” orang itu mengulangi permintaannya berulang-ulang, kemudian Nabi Shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda: “Engkau jangan marah!”. Begitu berbahayang akibat dari perasaan marah yang ditimbulkan sehingga Rosulullah mewasiatkan itu kepada kita agar mengontrol dan mengendalikan amarah seseorang. Menurut para ahli psychology menyebutkan jika amarah seseorang tidak terkendali maka dapat menimbulkan berbagai macam penyakit berbahaya bagi kesehatan tubuh. Nah, bagi Anda yang sulit mengendalikan emosi dan suka marah-marah, maka hal ini mungkin bisa bermanfaat bagi Anda.
Berikut ini beberapa penyakit yang ditimbulkan akibat terlalu seringnya marah. Dengan mengetahui beberapa hal ini, semoga dapat membantu anda mengendalikan emosi diri jika menghadapi suatu masalah, jangan sampai langsung meluapkan emosi seketika karena justru akan menimbulkan bahaya untuk kesehatan tubuh anda sendiri.
1. Sakit Kepala
Orang yang memiliki kebiasaan marah-marah, akan mudah mengeluh, pusing dan sakit kepala. Hal ini disebabkan emosi seseorang tidak terkontrol yang dapat memicu tekanan darah naik ke otak dan menyebabkan kepala menjadi pusing.
2. Terkena Serangan Jantung
Hasil penelitian medis yang dilakukan membuktikan bahwa orang yang suka marah-marah cenderung mudah sekali terkena serangan jantung. Hal tersebut disebabkan kebiasaan marah-marah dapat mengakibatkan tingkat stres seseorang meningkat drastis. Sehingga dapat meningkatkan risiko serangan jantung mudah terjadi.
3. Mengalami Tekanan Darah Tinggi
Kebiasaan marah-marah mengakibatkan tekanan darah tinggi seseorang meningkat, hal ini disebabkan karena kontrol emosi yang tidak baik pada seseorang. Jika anda tidak ingin mengalami hal tersebut, maka sebaiknya anda harus berusaha mengontrol emosi ada agar tidak marah-marah.
4. Mengalami Depresi
Salah satu penyebab depresi pada seseorang adalah kontrol emosi yang tidak terkendali, sehingga mengakibatkan seringnya marah-marah, menyebabkan daya tahan tubuh menjadi rentan terhadap serangan berbagai macam penyakit.
5. Pencernaan Terganggu
Kebiasaan marah-marah pun mengakibatkan sistem pencernaan pada seseorang dapat terganggu, memicu meningkatnya asam lambung dalam tubuh yang mengakibatkan timbulnya berbagai macam penyakik lambung, seperti maag dan berbagai penyakitnya pencernaan lainnya.
Demikian beberapa uraian singkat gangguan kesehatan yang diakibatkan marah yang tidak terkendali. Perasaan marah memang tidak bisa dihindari atau bahkan dihilangkan pada seseorang, akan tetapi hendaknya kita bisa mengontrol emosi dalam diri agar tidak menimbulkan berbagai macam penyakit yang dapat mengganggu kesehatan. Jangan marah, maka bagimu sehat. Dari pada marah lebih baik tertawa. baca juga artikel tentang tertawa buat hidup makin sehat. Semoga bermanfaat (one)
0 Response to "Awas! Marah Membahayakan Kesehatan"
Posting Komentar